لماذا من الجيد شرب الماء؟ يحب الناس مجموعة متنوعة من المشروبات. نعتقد أن الشاي والقهوة سيكونان كافيين للجسم. لماذا من المفيد شرب الماء العادي؟
القليل عن مخاطر النظام "بلا مياه"
يعتقد الكثير من الناس أن المشروبات المختلفة يمكن أن تحل محل الماء. التلويح بيدك في هذه التفاهات على ما يبدو ، فإنك تخاطر بالحصول على عدد من المشاكل الصحية. يبدو الآن أن كل شيء لا شيء. لذلك اقرأ:
- إذا كنت لا تشرب الماء العادي ، فإن خطر الإصابة بنوبة قلبية يزيد بنسبة 40٪. واو ، صحيح؟ لتجنب ذلك ، يكفي شرب 4 أكواب من الماء العادي (النقي ، المعدني ، غير المكربن).
- حرقة المعدة والتهاب المعدة وقرحة المعدة ... كل هذه عواقب عدم مراعاة نظام الشرب. يتطلب الجهاز الهضمي الكثير من الماء. هو فقط يحتاج لمساعدتكم.
- الخبث الذي يسد الجسم يجعل الشخص يبدو مؤلمًا ومتعبًا. يمكن تغطية الوجه والجسم بطفح جلدي وتهيج ، ويصبح الجلد مترهلًا. بدون الماء ، لا يمكن للسموم أن تخرج "بطريقة طبيعية".
- المعرضين لخطر الإصابة بالسرطان هم الأشخاص الذين يشربون القليل من الماء النظيف أو لا يشربونه على الإطلاق. يزيد نظام الشرب الذي يعمل بشكل جيد بنسبة 45 ٪ من فرص عدم الوقوع في براثن هذا المرض الرهيب.
- لا يمكنك ممارسة الرياضة بدون ماء. لا يتحمل الجسم التدريب ، وليس من الممكن الحصول على النتيجة المرجوة. وبشكل عام ، لا أريد حقًا التدريب عندما لا تشرب الماء. الشعور وكأن القوات قد غادرت الجسد.
- الذين لا يشربون الماء غالبًا ما يعانون من الصداع.حالة التعب المستمرة هي أيضًا علامة على الجفاف.
هذه قائمة قصيرة رأيتها بالفعل. هل مازلت تشكك في أهمية الماء للإنسان؟ اتمنى ان لا. بعد كل شيء ، صحتك تعتمد عليك فقط.
الايجابيات التي تجعلك تشرب الماء
إن أثمن شيء لجسم الإنسان هو الماء! بدونها ، لن نستمر طويلا على أي حال. إذا كنت لا تحب شرب الماء العادي ، فتأكد من الانتباه إلى هذه المزايا ، من استخدامه. يجب أن يجعلوك تشرب الماء. انظر وفكر واستخلص النتائج لنفسك:
- الاستخدام اليومي للمياه النظيفة على معدة فارغة يساعد الجسم على تحسين العمل الجيد. يبدأ كوب من الماء في الصباح بالكثير من العمليات التي تجعلك شخصًا نشطًا ومنتبهًا وصحيًا.
- سوف يساعد نفس الزجاج في الصباح على التحضير لتناول الإفطار ، وهضم الطعام بشكل أفضل وعدم زيادة الوزن! وهذا ينطبق أيضًا على الغداء والعشاء. لا تكن كسولًا ، اشرب كوبًا من الماء النظيف في درجة حرارة الغرفة لمدة 20-30 دقيقة قبل أن تجلس لتناول الطعام.
- إذا كانت لا تزال بعيدة عن العشاء ، وكانت المعدة تتطلب ذلك ، فإن الماء سيساعد على تخفيف الجوع لفترة من الوقت. يفضل الماء الدافئ. هي التي ستساعد على إزالة الشعور بالجوع. كأس واحد سيكون كافيًا.
- إذا كنت تعاني من مشاكل في الجلد ، فأنت بحاجة فقط إلى شرب أكبر قدر ممكن من الماء النظيف. بعد كل شيء ، فإن التشبع المنتظم للجسم بالماء يزيل الكثير من "البياك" (الخبث والسموم) من الجسم. في غضون أسبوع ، سترى أن بشرتك ستصبح أكثر انتعاشًا ، وستضيق المسام بشكل ملحوظ ، وسيختفي حب الشباب.
- بالإضافة إلى تنظيف البشرة ، ستلاحظ أن لونها سيكون أفضل بكثير. كان الأمر كما لو أنه "ضخ" من الداخل. يستعيد الجسم عصاره مرة أخرى بفضل الماء.
اشرب الماء إذا كنت لا تريد مشاكل صحية! لا يوجد دواء في العالم يمكن أن يحل محل شرب الماء البسيط ، مما يحافظ على الصحة كما ينبغي. يجب أن يكون الماء معك دائمًا. لا تكن كسولًا لأخذ زجاجة صغيرة في نزهة لإرواء عطشك. مياه الشرب جيدة!
